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बढ़ती ऑनलाइन शॉपिंगः समझदारी या खतरे की घंटी

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आज जमाना डिजिटल का है। भारत की पूरी व्यवस्था डिजिटल व्यवस्था पर आधारित होती जा रही है। पहले हमारे देश में कम्प्यूटर क्रांति के तहत अनेकों व्यवस्थाओं का संचालन कम्प्यूटर पर आधारित हुई और अब उन सभी का डिजिटलाइजेशन होता जा रहा है।वर्तमान में लोग घर के गैस सिलंडर, बैकिंग प्रक्रियाएं, आपसी लेन-देन, शॉपिंग आदि सभी के लिए मोबाइल या कम्प्यूटर का इस्तेमाल करते हैं।जब किसी कंपनी की नई फोन बाजार में बिक्री के लिए आती है तो प्रायः लोग यह सोचते हैं कि बाजार जाकर दुकान में मोलभाव करने में समय की बर्बादी क्यों करें। लोग तुरंत अपने मोबाइल या कम्प्यूटर पर ही एप्प द्वारा फोन खरीद लेते हैं या अन्य सामानों की शॉपिंग करते हैं। गांवों में तो लोग अभी डिटिजल दुनिया से थोड़े दूर हैं, लेकिन शहरों में सभी लोग कपडे-गहने, जूते-चप्पल, किचन का सामान, होटल बुकिंग, टूर बुकिंग या अन्य कोई भी वस्तु डिजिटल माध्यम से ही खरीदना चाहते हैं।देखा और समझा जाए तो डिजिटल की दुनिया काफी आसान है, लेकिन दूसरी तरफ इससे काफी नुकसान भी हो सकते हैं।

कम कीमत के प्रोडक्ट, घर बैठे पाने जैसी सुविधा, अच्छी गुणवत्ता एवं कई विकल्प होने के कारण लोगों को ऑनलाइन शॉपिंग का ऐसी आदत लग चुकी है कि अधिकतर लोग अक्सर घर बैठे ऑनलाइन ऑर्डर कर देते हैं। खरीदार बनने की होड़ के कारण प्रायः लोगों को आर्थिक रूप से नुकसान भी उठाना पड़ जाता है। इसलिए आपको ऑनलाइन शॉपिंग से संबंधित जरूरी बातों की जानकारी होनी जरूरी है, जो नीते दी गई है।

ऑनलाइन शॉपिंग से लाभ

  1. एक आंकडे के अनुसार 2017 के अंत तक ऑनलाइन उपभोक्ताओं का आंकड़ा 10 करोड़ पार होने की संभावना है इसका मतलब साफ है कि लोग अब ऑनलाइनखरीदारी पर भरोसा कर रहे हैं और इस सुविधाओं का पूरा इस्तेमाल कर रहे हैं। बदलते समय के अनुसार ई-कॉमर्स कंपनियां बाजार के रेट से कम कीमत पर अपना सामान सीधे लोगों तक पहुंचाती हैं क्योंकि उनको बीच के किसी दुकानदार या अन्य किसी को उनका कमीशन नहीं देना होता है।

2. अब लोगों के पास एक से अधिक विकल्प उपलब्ध होते हैं और लोगों को इसका भरपूरफायदा भी मिलता है। जब कोई कंपनी अपने नए उत्पादों को लॉन्च करती है तो वह बाजार कीमत की तुलना में काफी कम कीमत पर लोगों तक पहुंचाती है। ई-कॉमर्स कंपनियों के कई उत्पाद तो ऐसे होते हैं जो सिर्फ ऑनलाइन ही खरीदे जा सकते हैं। इसलिए खरीदारी करते समय कुछ सावधानियों को अपनाकर आप छूट की लूट का आनंद उठा सकते हैं।

3. ऑनलाइन शॉपिंग से सबसे बड़ा लाभ यह होता है कि आपके समय की बहुत बचत होती है। आपको बाजार नहीं जाना होता, दुकानदारों के साथ दिमाग नहीं खपाना होता। आप घर पर ही बैठकर किसी भी वस्तु के एक से अधिक विकल्प का चयन कर सकते हैं और अपने मनचाहे समय पर उसे घर पर प्राप्त भी कर सकते हैं।

ऑनलाइन शॉपिंग से हानि

  1. हम सभी प्रायः समाचार पत्रों में यह खबर पढ़ते हैं कि किसी व्यक्ति ने किसी एप्प के जरिए किसी कंपनी की कोई मोबाइल खरीदी और जब प्रोडक्ट खरीदार के हाथ लगा तो पता चला कि वह साबुन की टिकिया थी। दरअसल कई तरह की फर्जी कंपनियां या कंपनियों की खराब व्यवस्था के कारण लोगों को इस तरह के नुकसान उठाने पड़ते हैं। उन्हें कुछ और सामान दिखाया जाता है तो भेजा कुछ और जाता है। ढगे गए लोग अपने आपको काफी कोसते हैं और जानकारी की कमी के कारण तथा प्रोडक्ट वापसी के लंबी प्रक्रिया के कारण लोग मौन रह जाते हैं। इसलिए जब कभी आपशॉपिंग कर रहे हों तो इस बात की पूरी सावधानी बरतें।

2.  ऑनलाइन प्रोडक्ट बेचने वाली या सुविधाएं प्रदान करने वाली कंपनियां प्रायः वस्तुओं की कीमत को सामान्य दरों की तुलना में कम बताती है। लोगों को लालच में फंसा कर कंपनियां अपना उल्लू सीधा करती हें। इसके कारण खरीदार बिना सोचे-समझे सामान खरीद लेते हैं और जब सामान उनके हाथ आता है तो अपने आपको ढगा हुआ महसूस करते हैं। इसलिए कभी भी इस तरह की लुभावन बातों में न फंसें।

3. कभी भी आपको कोई सामान खरीदना है तो हमेशा वस्तु के कोड एवं बिक्रेता की जानकारी जरूर रखें। कई बार ऐसा भी देखा गया है कि आपने कोई बहुत ही अच्छी सामान देखी और आर्डर कर दी लेकिन जब सामान घर पहुंचा तो वह असली जैसा नहीं था। अधिकांशतः ऐसा कपड़े, जूते या घरेलू सामानों के साथ होता है। इसलिए ध्यान रखें। वास्तव में कई फर्जी शॉपिंग कंपनियां भारत के बाहर से अपनी गतिविधियां संचालित करती है और उनके द्वारा ही ऐसा करने की संभावना होती हैं। यह कंपनियां लोगों की कमाई को ढग कर अपनी आमदनी बढ़ाती हैं।

4. ऑनलाइन शॉपिंग में आप तब तक नहीं ढगे जाएंगे जब तक अनजान व्यक्ति को आपके कार्ड की जानकारी न हो जाए। ऑनलाइन शॉपिंग करते समय हैकर द्वारा सिस्टम को हैकर कर जरूरी जानकारियां चुराने की भी संभावना होती है इसलिए आप अपने सिस्टम को एंटीवायरस और अन्य ऑपरेटिंग सिस्टम से लैस रखें।

5. हैकर्सस्पैम मेल के माध्यम से भी लोगों की व्यक्तिगत जानकारियों को चुराते हैं। इसलिए खरीदारी करते समय यदि आपको इस तरह का कोई मेल मिले या अन्य अनचाहा रिक्वेस्ट मिले तो उसे स्वीकार नहीं करें और न ही उस साइट को नहीं खोलें।

6. आपको समय-समय पर अपने बैंक स्टेटमेंट की जांच करते रहना चाहिए।अगर जांच के दौरान किसी भी तरह की शंका हो तो तुरंत इसकी पुलिस या साइबर सेल को सूचना दें। इसके साथ ही शॉपिंग करते समय क्रेडिट कार्ड को प्राथमिकता दें क्योंकि बैंक क्रेडिट कार्ड के साथ जो गारंटी देता है, वह डेबिट कार्ड के साथ नहीं मिलती।

  1. कई लोग अपना पासवर्ड बहुत ही अपनी जन्मतिथि के अनुसार या बहुत ही साधारण रखते हैं, इससे हैकर्स को किसी जानकारी को पाने में परेशानी नहीं उठानी पड़ती। इसलिए हमेशा अपना पासवर्ड इस तरह का बनाएं, जिसका अनुमान हैकर्स लगा ही न पाए और पासवर्ड को हमेशा याद रखें। यदि आप अपना पासवर्ड भूल गए हैं तो ऑनलाइन शॉपिंग के समय’फॉरगेट पासवर्ड’ पर जाकर अपना पासवर्ड नया पासवर्ड बना सकते हैं। ज्यादातर पासवर्ड का गलत उपयोग लैपटॉप या आपके अन्य सिस्टम के खो जाने के कारण की जाती है। इसलिए बेहतर होगा कि आप हमेशा इन बातों का ख्याल रखें।

बिग बॉसः जुबैर को लगी डांट तो पहुंचे हॉस्पिटल और हुए भर्ती

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बिग बॉस में रोज नई-नई घटनाएं घट रही हैं। कभी किसी प्रतिभागी को डॉट पड़ रही है तो कोई घर में अपना जलबा दिखा रहा है। बिग बॉस का सीजन 11 दर्शकों का भरपूर मनोरंजन कर रहा है। इन खबरों के बीच नई जानकारी यह मिली है कि बिग बॉस के बिगड़े प्रतिभागी जुबैर हॉस्पिटल में भर्ती हो गए हैं। यह भी जानकारी मिली है कि जुबैर ने नींद की गोलियां खा ली थी, जिसके बाद उसकी तबीयत खराब होने लगी थी, और इसलिए उसे आनन-फानन में हॉस्पिटल में भर्ती कराया गया है। खबरों के अनुसार जुबैर को घर से इमरजेंसी एग्जिट दिया गया है। अब बिग बॉस में क्या होगा, यह तो आने वाले एपिसोड में पता चलेगा।

गौरतलब है कि बिग बॉस के घर में सलमान खान ने जुबैर को खूब डांट लगाई थी और कहा था कि वह जिस इलाके से आता है उस इलाके को बदनाम कर रहा है। सलमान खान ने यह भी कहा था कि जुबैन न सिर्फ अपनी आदतों से अपना नाम खराब कर रहा है बल्कि अपने से जुड़े लोगों को भी बदनाम कर रहा है। सलमान ने कहा कि जुबैर खान डोंगरी की बात करता है लेकिन मैं भी उस इलाके को अच्छी तरह जानता हूं। डोंगरी में कोई भी इस तरह बात नहीं करता जिस तरह से जुबैर कर रहा है। वहां न ही कोई इतनी गंदी सोच रखता है जिस तरह जुबैर रखता है। सलमान ने जुबैर को यह भी कहा कि अगर उसे कुत्ता न बना दिया तो मेरा नाम सलमान नहीं।

बता दें कि जुबैर खान ने इस हफ्ते बिग बॉस के घर में जबरदस्त गालियां दीं थीं और अर्शी खान को जमकर बुरा-भला कहा था। सलमान ने इस वीकेंड घरवालों का जमकर बाजा बजाया। सलमान खान ने घर में आते ही जुबैर की क्लास ली। सल्लू ने जुबैर खान से कहा कि जब तुम यहां आए थे तो तुम्हारी कोई औकात नहीं थी। जिस परिवार से तुम अपना नाम जोड़ते हो, उससे तुम्हारा कोई लेना-देना ही नहीं है। तुम सिर्फ लोगों का नाम खराब करने आए हो। तुम कहते हो कि तुम बच्चे के लिए यहां आए हो, लेकिन सच्चाई कुछ और ही है। सलमान ने जुबैर को यह भी कहा कि अगर तुम्हें अपनी औकात दिखानी है न तो निकाल सारी गंदगी। तुम अपनी इमेज बनाने आए हो या इमेज डुबाने।

सलमान खान ने यह भी कहा कि तुम यहां अपने बच्चों के लिए नहीं बल्कि खुद को फेमस करने के लिए आए हो। सलमान के ऐसा कहते ही जुबैर खान की बोलती बंद हो गई और वह चुप्पी लगाकर बैठ गया। उसके चेहरे का रंग उतर गया और वह गंभीर हो गया। इसके बाद जुबैर ने जब अपना सिर पकड़ा तो सलमान खान ने कहा कि तुम्हें अपनी आवाज से तकलीफ नहीं होती और अब सिर पकड़कर बैठ रहे हो। खबर मिली है कि जुबैर खान को तुरंत एक हॉस्पिटल में एडमिट कराया गया है और अभी वह हॉस्पिटल में ही भर्ती है।

ब्रेस्ट साइज़ बढ़ाने के लिए घरेलू उपाय और नुस्खे

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सुन्दर दिखना हर कोई चाहता है और सबसे ज़्यादा लड़कियों और महिलाओं को इस बात की फ़िक्र होती है | परन्तु हर लड़की का सुडौल शरीर नहीं हो पता है | ये सब मानते है की लड़कियों के सुन्दर दिखने में उनके स्तन(Breasts) भी एक महत्वपूर्ण वजह होते है | जिन लड़कियों या महिलाओं के स्तन छोटे होते है वो इतनी आकर्षक नहीं लगती है | अगर आपके स्तन(Breasts) भी छोटे है और आप उनका आकार बढ़ाना चाहती है ताकि आप सुंदर और आकर्षक दिख सके | तो आपके लिए कुछ बेहतरीन उपाय दिए गए है जिन्हें उपयोग में लाने से ब्रेस्ट्स का साइज बढ़ाया जा सकता है |

हर लड़की का सपना खूबसूरत दिखना होता है और कुछ खास उपाय से वह अपना सपना पूरा कर सकती है |

ब्रैस्ट साइज बढ़ने की तरीके

  1. संतुलित भोजन – अपने खान पान के द्वारा आप अपने स्तन(ब्रेअस्ट्स) के आकार को बढ़ा सकती है | सही भोजन से आपके शरीर को भरपूर मात्रा में पोषक मिलेगा तो उसका असर आपके स्तनों पर भी होगा और उनका आकार बढ़ जायेगा |
  2. ब्रैस्ट मसाज – स्तन का आकार बढ़ाने के लिए मालिश एक लाभदायक उपाय है, जिन लड़कियों या महिलाओं को स्तनो की आकार बढ़ाना है | रोज़ाना 20 से 30 मीन्स तक ब्रैस्ट की मसाज करनी चाहिए | रोज़ाना मालिश करने से एक महीने में आपको फरक नज़र आ जायेगा | मसाज के लिए आप क्रीम या जैतून तेल से हल्के हाथों से ब्रैस्ट की मालिश कर सकते है | ध्यान रहे मसाज हलके हाथों से सर्कुलर मोशन में करनी चाहिए |
  3. ब्रैस्ट पंप – ये भी एक अच्छा उपाय है अपने स्तन को बढ़ाने का | इसके द्वारा आपके स्तन सिर्फ बढ़ेंगे ही नहीं बल्कि उन्हें अच्छा आकार भी मिलेगा |
  4. व्यायाम – व्यायाम से भी आप अपने स्तन का साइज़ बढ़ा सकती है पर ध्यान रखे की जब तक आप ठीक से व्यायाम नहीं करेंगे तो इसका कोई परिणाम आपको नहीं मिलेगा |
  5. हर्बल ब्रैस्ट एनहांसमेंट पिल – आज कल मार्किट में ऐसी भी दवाईयां उपलब्ध है जिनके सेवन से आपके स्तन का आकार जल्दी से बढ़ जायेगा | इन दवाइयो का असर 2 – 3 महीने में ही दिखने लगता है | इसमें कई प्रकार की जड़ी बूटियों का प्रयोग किया जाता है |

बढ़े स्तन आपकी सुंदरता को बढ़ाते है और आप और भी ख़ूबसूरत लगते हो | पैसे खर्च करने से अच्छा है आप घरेलु नुस्खे आज़माये और आपकी ब्रैस्ट साइज इनक्रीस करे |

सफ़ेद बालो को काला करने के देसी उपाय और नुस्खे

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हम सब जानते है की उम्र बढ़ने के बाद ही बाल सफ़ेद होते है लेकिन आजकल युवाओं में सफ़ेद बाल होना एक आम समस्या हो गयी है | ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि आजकल युवा बहुत से बाल संवारने वाले रासायनिक प्रोडक्ट्स जैसे हेयर केयर प्रोडक्ट्स, हेयर कलर और हेयर जॅल का इस्तेमाल करने लगे है जो बाल संवारने के साथ साथ बालों की परशानी भी बड़ा जाते है |

बहुत से लोग सफ़ेद बालों को छुपाने के लिए हेयर कलर या डाई का इस्तेमाल करते है जो ये सफ़ेद बालो को कुछ समय के लिए तो छुपा देती है मगर इसके निरंतर इस्तेमाल से सफ़ेद बाल बढ़ने लगते है | इसलिए हम आपके लिए लाये है बिलकुल देसी नुस्खे जिन्हें उपयोग में लाने से प्राकर्तिक तरीके से आपके बाल काले हो जायेंगे |

बाल सफ़ेद होने के कारण:

  1. ज़्यादा मानसिक परेशानी लेना
  2. बाल सवारने वाले प्रोडक्ट का नुकसान देना
  3. बालों की सही से देख बाल न करना
  4. डाई या हेयर कलर का अधिकतर इस्तेमाल करना
  5. सही खान पान न होना

सफ़ेद बालो को काला करने के 3 सबसे सटीक उपाय

  1. आमला – बड़े बुज़ुर्ग आमले के फयदे बालो के लिए बताते रहते है और ये सच भी है आमले में बहुत से ऐसे पदार्थ है जो लम्बे और काले बालो के लिए बहुत अच्छा उपाय है | आप आधे लीटर पानी में 2 चम्मच आमला पाउडर मिलाएं और इसमें थोड़ा नींबू का रस भी मिला लें | इस घोल से आप रोज़ अपने बालो को धोये फिर आपको ज़रूर इसका बेहतर परिणाम मिलेगा |
  2. निम्बू का रस नारियल के तेल के साथ – कहा जाता है की ये बहुत ही प्राचीन उपाए है बालों के लिए. इसके इस्तेमाल से रूसी भी दूर होती है और बालों की जड़ें भी मज़बूत होती है | आप नारियल के तेल को गरम करके उसमें थोड़ा नींबू का रस मिलाए फिर उसे बालों की मालिश करे |
  3. प्याज़ (Onion) – बालों के लिए प्याज़ भी काफी फायदेमंद नुस्खा है | प्याज़ को इस्तेमाल करने का सही तरीका है कि पहले आप उसे छीले और फिर उसका पेस्ट बना लें | पेस्ट को अपने बालों में अच्छे से लगाएं ताकि उसका रस जड़ो तक पहुंचे | इससे 30 मिनट तक लगाए रखने के बाद सर धो लीजिये | जल्दी ही आपको इसका अच्छा प्रभाव दिखेगा |

चोट या जलने के निशान को हटाने के घरेलू उपाय

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छोटे बच्चे हो या बड़े सबको खेलते हुए या काम करते हुए कभी कभी हाथो, पैरों या शरीर के किसी अंग में चोट लग जाती है या जल जाता है | चोट या जलन जल्दी ठीक भी हो जाये लेकिन उसके निशान इतनी जल्दी नहीं जाते जो देखने में भी बहुत बुरे लगते हैं | ऐसे निशान आपकी सुंदरता को भी प्रभावित करते हैं | बहुत बार लोग ये दाग हटाने के लिए भी दवाइयों का भी इस्तेमाल करते हैं लेकिन उससे भी उन्हें कोई परिणाम नहीं मिलता है | इसके इलावा कई लोग सर्जरी का सहारा भी लेते हैं लेकिन ये एक बहुत ही खर्चीला उपाय है दाग हटाने के लिए|

ये बात आपको समझनी पड़ेगी की चोट या जलने का दाग एक दम से नहीं हटेगा | उसे मिटने में वक़्त लग सकता है, अगर आपकी चोट का निशान बहुत पुराना है तो उससे पूरी तरह से ठीक होने में ज़्यादा समय लग सकता है |

हम आपको कुछ घरेलू उपाय बता रहे है इनसे आपका काम भी हो जायेगा और सबसे बड़ा फायदा ये है की इसका कोई भी नुकसान नहीं है | आइये जानते है वो उपाय:

  1. हल्दी – चोट या जलने के निशान मिटने में हल्दी बहुत ही असरदार है | हल्दी को देशी घी में मिलाने के बाद इससे निशान पर लगाने से फयदा होता है | इसके रोजाना इस्तेमाल से दाग ठीक हो जाते हैं |
  2. बेकिंग सोडा – थोड़ा सा बेकिंग सोडा लें उससे दुगनी मात्रा में पानी ले कर उससे मिला लें और पेस्ट त्यार करलें | याद रहे, इस पेस्ट को सिर्फ आपको अपने दागो या निशानो पर ही लगाएं, और थोड़ी देर बाद उसे गुनगुने पानी से धो दीजिए | इसके निरंतर इस्तेमाल से आपकी चोट के निशान दूर हो जायेंगे | इसका उपयोग मुंहासों के निशानों पर भी किया जा सकता है |
  3. निम्बू – निम्बू निशान हटाने में बहुत ही कारगर है, आपको सिर्फ इतना करना है की आप नींबू का थोड़ा सा रस ले और इससे रुई की मदद से अपनी चोट के निशान पर लगा कर हल्की हल्की मालिश करे | फिर कुछ ही समय में इसका कमाल देखें |
  4. शहद – किसी भी चोट या जलने के निशान को प्राकर्तिक तरीके से काम करने में शहद बहुत ही फायदेमंद साबित हुआ है | शहद को अपने निशान पर लगाने से वो हल्का हो सकता है अगर आप इसका और भी बेहतर परिणाम चाहते हैं तो आप शहद में निम्बू का रस मिलकर इसका प्रयोग कर सकते हैं | इस मिश्रण के प्रयोग से निशान जल्दी ही हट जाते हैं |

अस्थमा के इलाज के लिए सटीक घरेलु उपाए

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अस्थमा एक फेफड़ो से जुडी हुई बीमारी है, जब किसी को सांस लेने वाली नलिका में संक्रमण की शिकायत या कोई परेशानी हो जाती है जिससे उन्हें खांसी और सांस लेने में परेशानी हो तो उसे अस्थमा या दमा भी कहते है | अस्थमा में शवास नली की माँसपेशियाँ सुकड़ जाती है और नाली तंग हो जाती है | इसकी वजह से फेफड़ों में जानें और निकलने वाली वायु कष्ट देती है |

अस्थमा रोगी को ज्यादा परेशानी कब होती है?

किसी भी व्यक्ति को जो अस्थमा से पीड़ित हो उसे अपना बहुत ख्याल रखना पड़ता है क्योंकि मौसम बदलते समय उन्हें बहुत सी परेशानियों का सामना करना पढ़ सकता है | इसके साथ साथ उन्हें धूल -मिटटी, प्रदूषण से भी बच कर रहना चाहिए क्योंकि ये सब भी उनकी सेहत के लिए हानिकारक हो सकती है |

अस्थमा के कारण:

  • सिगरेट, शराब या और किसी तरह का नशा करना भी इस बीमारी को जन्म दे सकता है |
  • सर्दी, ख़ासी या सुकाम का लम्बे समय तक होना |
  • गुर्दे या फेफड़ों का कमज़ोर होना |
  • तला हुआ मसालेदार ज़्यादा खाने से |
  • ज़्यादा धूल मिटटी वाली जगह पर रहना भी एक कारण हो सकता है |

अस्थमा ठीक करने के उपाय

एक बात जो आपके लिए जानना बहुत आवयशक है वो ये कि अस्थमा को पूरी तरह से ठीक नहीं किया जा सकता है पर हा इन उपायों के उपयोग से काफी हद तक उसका इलाज किया जा सकता है | अस्थमा ठीक करने के लिए कुछ घरेलू उपाय

  1. शहद – शहद अस्थमा ठीक करने के लिए बहुत उपयोगी घरेलू नुस्खा है | आप शहद को गर्म पानी में मिला कर उसका भाप ले इससे आपको तुरंत आराम मिलेगा | शहद में पाए जाने वाली एंटी-बैक्टीरियल बलग़म से लड़ने में सहायक होती है |
  2. सरसों का तेल – सरसों का तेल ले और उस्समे कपूर मिला लें लेकिन छाती पर लगाने ले पहले ये सुनिश्चित करलें कि तेल थोड़ा गरम हो ताकि आपको थोड़ी गर्मी महसूस हो | ऐसा अगर आप रात को सोते समय करेंगे तो इसका फयदा बढ़ जायेगा |
  3. ग्रीन टी – इसे हर्बल टी भी कहते है, इससे कम से कम दिन में 2 बार गरमा गरम पीजिये | इसमें पाए जाने वाले कई पदार्थ दमा ठीक करने में फायदेमंद होते है |
  4. इन्हेलर्स – अस्थमा को ठीक करने के लिए आप चिकितसक के कहने पर इन्हेलर्स का भी इस्तेमाल कर सकते है |
  5. घर साफ़ रखें – ये आपके लिए बहुत ज़रूरी है कि आप अपना बहुत साफ़ रखें | कही भी धूल जमने न दे, घर को बहुत हवा दार बनाएं |

लड़कियां पटाने के 7 आसान तरीके

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आप किसी लड़की को पसंद करते है लेकिन आपकी समझ में ये नहीं आता की आप उससे जाकर बात कैसे करे? वैसे ये बात तो माननी पड़ेगी की किसी भी लड़की से बात की शुरुवात करना आसान तो नहीं है. लेकिन अब आप परेशान न हो क्योंकि हम आपको बताने जा रहे कुछ तरीके जिससे आसानी से आपका काम बन सकता है |

टिप नंबर 1

किसी भी लड़की से बात करने से पहले ये ज़रूरी है कि आप उनके हाव भाव पहचानें कि उनका मूड़ कैसा है, अगर वो उदास है तो आपको उनकी उदासी का कारण जानकार उन्हें हँसाने की कोशिश करनी चाहिए |

टिप नंबर 2

जिस भी लड़की को आप चाहते है उनसे बात करते समय उनकी बॉडी लैंग्वेज पर ध्यान दे. ये जानना बहुत ज़रूरी है कि वो आपसे बात करते समय खुश तो है, इस बात का ध्यान रखना बहुत ही आवश्यक है |

टिप नंबर 3

एक एहम बात का ध्यान दें, लड़कियों को संकोच करने वाले लड़के बिलकुल भी पसंद नहीं है | अगर आप लड़कियों से बात करते हुए हिचकिचाते है तो ये उन्हें बिलकुल भी पसंद नहीं आएगा | तो जब भी आप किसी लड़की से बात करें तो आत्मविश्वास के साथ करें |

टिप नंबर 4

आपको बात करने की कला आनी चाहिए ताकि आप किसी भी माहौल को अपनी तरफ खींच सके, इससे आपका काम बनना बहुत ही आसान हो जायेगा |

टिप नंबर 5

जब भी आप अपनी चाहने वाली लड़की से बात करे तो ये कोशिश करे की आप कम बात करे और आपकी आँखे ज़्यादा इससे आप दोनों की भावनाएं एक दूसरे के लिए बढ़ेगी और आपका रिश्ता भी मजबूत होगा |

टिप नंबर 6

अगर आपका सेंस ऑफ हयूमर बहुत अच्छा है तो ये आपके लिए बहुत ही फायदेमंद होगा इससे आप किसी भी गंभीर माहौल को भी मज़ेदार बना देंगे |

टिप नंबर 7

ये बात तो आप भी जानते होंगे की लड़कियों को अपनी तारीफ सुनना बहुत पसंद होता है. तो ये आपका बहुत ही महत्वपूर्ण हथियार हो सकता है लड़की को इम्प्रेस करने के लिए | ये समझ लीजिये की आपको उनकी तारीफ करनी चाहिए |

 

आप सच में किसी भी लड़की को पसंद करते है तो ये बात उन्हें सच्चे दिल से जाकर बताये | आपकी बात ज़रूर बन जाएगी |

अपने एक्स बॉयफ्रेंड को जेलस कैसे करे

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Kaise Pata Kare

अभी अभी आपका ब्रेक-उप हुआ है और आप बहुत उदास है. अकेले कोने में बैठ कर आप रोती रहती है तो ये आर्टिकल आपके लिए ही है. थोड़ी देर के लिए इस सबसे दूर रह कर सिर्फ ये सोचियेगा कि ये सब आप किस के लिए कर रही है. उस बॉयफ्रेंड के लिए जिसने आपकी और रिलेशनशिप की बिलकुल भी परवा नहीं की | ऐसे में तो बेहतर ये है कि आप अपने बॉयफ्रेंड को जेलस फील कराएं और उसे बताएं कि उसने क्या खोया है |

जेलेसी से हमारा मतलब सिर्फ उन्हें एहसास दिलाना है कि किसी प्यार करने वालो की रेस्पेक्ट करे. किसी भी हादसे को बढ़ावा देना नहीं है | अगर इन् तरीको को यूज़ करते हुए कोई हादसा होता है तो हम उसके ज़िम्मेदार नहीं है.

एक्स बॉयफ्रेंड को जेलस करने के तरीके

  1. उसे नज़रंदाज़ करे – देखा गया है कि ब्रेक-अप के बाद लड़कियों को बहुत दुःख होता है. होना भी चाहिए वो ठीक है लेकिन अगर आपको लगता है कि आपके बॉयफ्रेंड ने आपको धोखा दिया है तो सही यही रहेगा कि आप अपने एक्स को इग्नोर करे. चाहे वो कितनी भी कोशिश करे आपसे मिलने की या बात करने की किसी भी तरीके से, आप उसे इग्नोर करें. तभी आप अपनी लाइफ को बेहतर कर पाएंगे |
  2. खुश रहना ज़रूरी है – ब्रेक-अप के बाद, लड़कियां उसी के बारे में सोचती रहती है जिसके कारण वो डिप्रेशन में भी चली जाती है. आप ये समझे की, आपकी लाइफ आपकी है और वो किसी के भी आने से या जाने से नहीं रूकती और रुकनी भी नहीं चाहिए. कोशिश करे खुश रहने की, उनके साथ टाइम बिताये जो आपको खुशी दे, अपने मनपसंद काम कीजिये जिसकी वजह से आप खुश और बेहतर महसूस करेंगे | आपके खुश रहने से आपके एक्स को ये ज़रूर लगेगा कि आप उनके बिना भी बहुत खुश और इस बात से उसे जेलेसी होगी ही |
  3. अच्छा दिखें – किसी ने कहा है अगर आप अच्छा दीखते है तो आपका कॉन्फिडेंस आपने आप ही बढ़ जाता है और ब्रेक अप में लड़किया उलटा ही करती है | तो सही रास्ता यही है कि आप और सुंदर दिखे ताकि आपको देख कर आपका एक्स बॉयफ्रेंड जल भुन जाये और उसे एहसास को उसने आपको छोड़ कर कितनी बड़ी गलती की है |
  4. उसी के दोस्तों से बाते करे – ये तरीका तो बहुत की कामयाब है. जब भी आप उसके दोस्तों से बातें करेंगे तो ऐसे बात कीजिये जैसे कुछ हुआ ही नहीं है | इसके साथ साथ आप हॅसते हुए बात करते है तो ये समझ लीजिये कि आपने अपने एक्स बॉयफ्रेंड को जेलेसी की सबसे बड़ी चोटी पर खड़ा कर दिया है |

दिमाग तेज़ और स्मरण शक्ति बढ़ाने के उपाय

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dimag tej karna

विज्ञानं कहता है की, इंसान के दिमाग का आकार और उसकी योग्यता एक सी होती है फिर भी ऐसा क्यों है की कोई बहुत होशियार और कोई बहुत कमज़ोर होता है, आपको हर क्षेत्र में ऐसे उदाहरण मिल जायेंगे | आज के समय में जहां हर कोई सिर्फ जीतना चाहता है वाहा अब आप खुद ही सोच सकते है की जीतने के लिए आपको कितना योग्य होना पड़ेगा और योग्यता के लिए आपको तेज दिमाग की आवश्यकता होगी ताकि आप हर चीज़ जल्दी से जल्दी समझ जायें और अपने जीवन में उसका उपयोग कर सके और अपने जीवन को बेहतर बना सकें |

आइये देखते हैं हमारे दिमाग को कैसे तेज़ बनाया जाये-

मैडिटेशन:

मैडिटेशन एक बहुत ही बेहतर उपाय है दिमाग तेज़ करने के लिए | ध्यान (मैडिटेशन) लगाने से हमारे एकाग्रता में वृद्धि आती है जो हममें बहुत सी बातें स्मरण रखने में सहायक होती है | इसलिए मैडिटेशन करना भी हमारे बहुत ही फायदेमंद हो सकता है |

व्यायाम:

व्यायाम करना सेहत और दिमाग के लिए बहुत ही अच्छा होता है, इससे शरीर में पर्याप्त मात्रा में ऑक्सीजन पहुँचती है | जो आपके दिमाग को भी स्वस्थ रखने और आपकी स्मरण शक्ति बढ़ाने में मददगार साबित होती है |

तनाव (Stress):

तनाव हमारी सेहत और दिमाग के लिए बिलकुल भी ठीक नहीं है | तनाव से हमारी शारीरिक और मानसिक शक्ति कम होती है इसके कारण बहुत से लोगो की यादाश कमज़ोर होती है और वो चीज़े भूलने लगते है | तनाव को कम करने के लिए मैडिटेशन और व्यायाम बहुत ही अच्छे उपाय है |

डाइट:

अगर हम, अच्छी यादाश और सेहत चाहते है तो हममे अच्छे खाने का भी ध्यान रखना होगा | अच्छा खाने से दिमाग को भरपूर मात्रा में जरूरी पोषक तत्व मिलेंगे जिससे हमारी स्मरण शक्ति बढ़ेगी और हम ज़्यादा चीज़ें समझ और याद रख पाएंगे |

कुछ नया सीखते रहे:

नया सीखना हमारे दिमाग के लिए हमेशा ऐसा होगा जैसे हमारे शरीर के लिये व्यायाम क्योंकि कुछ नया सीखते समय हमारे दिमाग को अपनी शक्ति का ज़्यादा उपयोग करना पड़ेगा और इसी वजह से हमारा दिमाग और समरण शक्ति बेहतर हो जाएगी |

इन उपायों को अपनाने से आपका दिमाग तेज़ हो सकता है और आप अपनी ज़िन्दगी में बेहतर कार्य कर सकेंगे |

पेट में गैस की परेशानी होने के कारण और इलाज

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आज के समय जैसा दिन चर्या हम सब व्यतीत करते है जिसमे न खाने पीने का कोई निश्चित समय, न व्यायाम करने का पता है, ना ही और किसी सेहतमंद आदतों का हम लोग ठीक से ख्याल रखते है | ऐसे में पेट में गैस होने की सम्भावना बढ़ जाती है | वैसे भी गैस की समस्या अधिकतम लोगो को होती है | ये ज़रूर है किसी को कम और किसी को ज़्यादा |

पेट में गैस की समस्या की वजह से किसी को भी किसी भी जगह शर्मिंदा होना पड़ सकता है इसलिए यही बेहतर रहेगा की हम इसका इलाज ढूंढे ताकि हमारे साथ ऐसा न हो |

 

पेट में गैस होने के कारण कई हो सकते है, जिसमे कुछ है:

  1. खाने का ठीक से हज़म न होना |
  2. ज्यादा तीखा खाना खाना |
  3. रात को देर तक जागना |
  4. पेट साफ़ न होना |
  5. शराब पीना और भी अनेक कारण है |

गैस होने के लक्षण

  1. भूख का कम हो जाना
  2. छाती और पेट में दर्द होना
  3. हर समय आलस या थकावट रहना
  4. सर में दर्द रहना
  5. ठीक से नींद न आना और भी बहुत सारे लक्षण हो सकते है |

घरेलू उपाय जो आपको मदद करेंगे पेट की गैस से बचने में

  1. हर सुबह एक गिलास संतरे का रस पीने से आंते साफ़ रहती और गैस नहीं बनती | इसके साथ साथ पाचन शक्ति भी अच्छी होती है |
  2. निम्बू का रस और मूली खाने से भी गैस में कमी और पाचन क्रिया में वृद्धि होती है |
  3. एक चम्मच अजवायन के साथ थोड़ा सा काला नमक खाने के बाद लेने से गैस तुरंत ही निकल जाती है|
  4. हम सब जानते है कि गाजर का रस पीने से खून साफ़ होता है और इसके साथ पेट में गैस भी दूर होती है |
  5. अच्छी सेहत और पेट में गैस न बने इससे बचने के लिए ये माना जाता है की आप 3 बार भर पेट खाना न खाएं बल्कि दिन में 4 से 5 बार थोड़ा थोड़ा खाए इससे आपकी सेहत अच्छी और पेट में गैस भी नहीं बनेगी |

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